Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 52.46g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Абрикосы, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Кофе с Молоком, Мёд, Абрикосы, Каша Пшенная на Воде, Вода. Lunch: Банан, Чай, Крестьянка Шоколадное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, ARO Сайра Натуральная, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Мёд, Абрикосы, Морковь, Яблоко, Абрикосы, Капуста. Snacks/Other: Мёд, Морковь, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_.no_name._'s weight history
|