Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 115.22g | Carb: 91.12g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Casein, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вкуснотеево Масло Сливочное, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nen1573's weight history
|