Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 113.84g | Carb: 142.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дорадо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaozbudzhak's weight history
|