_feeel's Journal, 18 May 2018

145.9 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

994 kcal

Fat: 18.57g | Prot: 21.92g | Carb: 181.20g.   Breakfast: Белый Хлеб. Lunch: Бутерброд с Маслом, Куриный Суп. Dinner: Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом, Имбирь. Snacks/Other: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Огурец (без Кожуры). more...

417 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...