Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 112.05g | Carb: 150.14g.
Breakfast: Quamtrax Протеиновый Батончик Qbar, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Ржаной Хлеб, Кетчуп, Сметана , Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Борщ Украинский. Dinner: Агуша Молоко 2,5%, QNT Whey Protein Light Digest . Snacks/Other: Мандарины, Galbani Toast Alla Mozzarella, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры Черри. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья5560's weight history
|