Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 109.93g | Carb: 125.34g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Рыба Масляная Холодного Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Курага , Киви, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
|
2395 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Наташа доброе утро, понемногу снижаем вес👍
10 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Привет, Лена! Да, немножко ушло. Правда я особо и не старалась, надо взять себя в руки, а то до отпуска месяц остался, а я даже до 70 кг никак не дойду.
10 May 18 by member: _perfect_
|
Ну ты уже в хорошем весе, и тело подтянулось, уже нормально, ну осталось малость 👍👍👍💐, это мелочи
10 May 18 by member: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена, за комплименты!🙏
10 May 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|