Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 73.32g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Палтус Холодного Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Суфле из вареной куриной грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан Твердый, Суфле из вареной куриной грудки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Семга Малосоленая, Малина Замороженная. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|