Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 52.76g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Морковный Пирог, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина Ялта's weight history
|