Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 195.02g | Carb: 127.42g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Bombbar Джем Ананасовый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|