Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 102.25g | Carb: 110.32g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Омлет с Молоком, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Нескафе Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чай. Dinner: Яблоки, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья5560's weight history
|