Laplas's Journal, 20 April 2018

103.4 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 37.19g | Prot: 60.38g | Carb: 79.22g.   Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Избенка Коктейль Кофейный с Протеином без Сахара, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...

1620 kcal

Activities & Exercise: Studying - 4 hours and 50 minutes, Showering - 25 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...