TamaraChaplygina's Journal, 17 April 2018

176.1 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 43.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1099 kcal

Fat: 46.00g | Prot: 54.02g | Carb: 118.83g.   Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Фруктовый Салат. more...

2030 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...