Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 212.82g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Bombbar Джем Ананасовый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|