Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1883 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 214.49g | Carb: 125.40g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Творог (Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|