Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 97.18g | Carb: 155.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Fish House Филе из Минтая, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Alti Camembert Creme De Cheese , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тиавит Крипсы с Лимоном . Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be True Смузи Манго-Маракуйя. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Majakovskij1930's weight history
|