Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
187.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 110.84g | Carb: 186.01g.
Breakfast: Киви, Клементины, Апельсин, Вилла Европа Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: Клементины, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Menza Салат с Морепродуктами . Snacks/Other: Киви, Апельсин, Лента Груша Вяленая, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_en_spain's weight history
|