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Endlich geht es wieder runter ! Lange nicht mehr so weit unter 80 gewesen 🎉 drückt die Daumen das der gute Trend anhält 💪🏻
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171.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
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1424 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 91.53g | Carb: 157.36g.
Breakfast: Marlene Waldhonig, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lunch: Rotkohlsalat, Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, Lauch, Metro Hoki Filet, Möhren. Dinner: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Chêne D'argent Ziegenweichkäse . more...
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losing 6.2 lb a week
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