Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 92.64g | Carb: 18.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Other: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|