Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 74.43g | Carb: 98.53g.
Breakfast: Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Кефир 1%, Epica Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|