|
Подняла количество калорий, медленно иду к 1700 🙌🏾
|
111.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 101.17g | Carb: 156.98g.
Breakfast: Violette Шоколадный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан, Айдиго Корица Молотая , Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Авокадо, Alpro Soya Coconut Milk, For Good People Овсяные Хлопья. Lunch: Вятская Дымка Творог 1%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Еврозлак Манная Крупа, Fitparad 11, Яйцо (Целое), Alpro Soya Coconut Milk, Schar Corn Flakes. Dinner: Alpro Soya Almond Drink, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Цыплят, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 0.7 lb a week
|