Aizekа's Journal, 03 April 2018

193.3 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 69.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4448 kcal

Fat: 139.90g | Prot: 110.82g | Carb: 370.52g.   Breakfast: Кофе с корицей, Яичница. Lunch: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, EFES Пиво, Dr. Oetker Pizza Guseppe Salami. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...