Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 94.31g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Шоколадно-Банановый Мафин, Яготинский Творог 5%, Белая Линия Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Геркулес Овсянка, Манго. Lunch: Помидоры, Сулугуни Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб "Традиционный". Dinner: Голубцы из Индейки 2, Белая Линия Сметана 15%. Snacks/Other: Салат, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ашан Рикотта, Rice UP Хлебцы из Коричневого Риса с Киноа и Чиа. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgadan2018's weight history
|