tana98nov's Journal, 26 March 2018

123.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1690 kcal

Fat: 58.15g | Prot: 72.53g | Carb: 218.98g.   Breakfast: Батон Нарезной, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Мясновъ Сыр Швейцарский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки запечено-тушеные, Bravolli Булгур Крупный, Жареная камбала. Dinner: Танины оладушки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Перекресток Грейпфрут Красный, Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Русский Хлеб Сочник с Творогом. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Teaching - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Cross Training - 25 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 27 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 40 minutes, Massage - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Squats (Legs) - 2 minutes. more...