Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 81.83g | Carb: 128.27g.
Breakfast: Белая Мука, Сметана, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Ясо Тофу, Тушеные Овощи, Перловка. Dinner: Каждый День Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хлебница Хлеб Гречишный, Яйцо Куриное, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кефир 1%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shpilca's weight history
|