Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
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194.4 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
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1629 kcal
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Fat: 53.25g | Prot: 100.94g | Carb: 175.37g.
Breakfast: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. Dinner: Mayonnaise légère, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sunny Via Sirop d'agave, Deluxe Terrine de Canard, Courgette, Gerblé Levure Diététique, Asperge, Clémentines, Oranges, Eco + Fromage Blanc, Gerblé Son d'avoine, Fleury Michon Le Jambon de Paris au Torchon -25% de Sel, Huîtres, Bulot, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
ça c'est de la descente !!! 👏
23 Mar 18 by member: ghis.gua
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Effectivement, un petit changement et ça repart 🙏 Merci Ghislain
23 Mar 18 by member: Leraq30630
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Je veux bien connaitre le secret de ce changement dans ce cas 😛
23 Mar 18 by member: charlottenormand33
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Petite pensée pour vous, les Leraq, et Petit Phoenix. Demain je rencontre un autre FS sur Tours 😉
Bon we ! 😊
23 Mar 18 by member: Ebabragus
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Un peu de salé le matin, sirop d'agave à la place du sucre blanc... et peut être tout autre chose.... Bisous charlotte
23 Mar 18 by member: Leraq30630
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Fait lui une grosse bise de notre part Ebabragus ;)
23 Mar 18 by member: Leraq30630
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23 Mar 18 by member: petit phoenix
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Bravo !
Et bon week end a Cetilu et Ebabragus !
23 Mar 18 by member: claironbis
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