Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 84.91g | Carb: 23.66g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Болгарский Перец, Яичница. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. Snacks/Other: Вода Питьевая с Соком Лимона, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2290 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 50 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|