irasamara's Journal, 21 March 2018

а в прошлом году в этот день я весила 69.6 ...очень тяжело вернуться к до 70. В этом году ни разу не была ниже 70((( заколдовали

157.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1447 kcal

Fat: 68.29g | Prot: 74.87g | Carb: 131.55g.   Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яичный Омлет. Lunch: Винегрет, Гороховый Суп. Dinner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Треска Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...