Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 83.60g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Сметана, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Эдам, Рот Фронт Батончики, Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Пит-Продукт Сервелат, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Kraft Philadelphia, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Банан. Lunch: Fazer Шоколад, Вдохновение Шоколад Классический, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Dinner: Мааг Финики с Косточкой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Hortex Фасоль Стручковая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|