Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 95.34g | Carb: 122.26g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Карусель Фарш Домашний, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Резной Палисад Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Апельсин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyushka-la's weight history
|