|
Надо начинать опять считать калории, а то растаю на этом интуитивном питании🙈
|
119.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 74.73g | Carb: 90.73g.
Breakfast: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Кофе. Lunch: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Эскалоп из Свинины. Dinner: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки на Пару. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|