Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 65.56g | Carb: 75.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Грейпфрут, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Редис, Alpro Coconut For Professionals, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Имбирь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Имбирь, Premier Of Taste Миндаль. more...
|
|
473 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Skating - 10/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suga_jj's weight history
|