Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
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129.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
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1112 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 54.07g | Carb: 163.09g.
Breakfast: Espresso-Baiser, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischbrot, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Teekanne Strawberry Cheesecake, Meßmer Tee Himbeertörtchen. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Ja! Kaisergemüse. Dinner: Wurzelbrot, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lakritz, Prato Belli Cantuccini Alla Mandorla, Bucaneve (Doria) Kekse, Cucina Grissini Torinesi, Sun Snacks Salzbrezeln, Kaffee mit Milch, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Espresso-Baiser. more...
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1533 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
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steady weight
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