HappyIrina's Journal, 15 March 2018

160.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1123 kcal

Fat: 50.24g | Prot: 53.63g | Carb: 117.48g.   Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вастэко Котлеты из Полбы с Овощами. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Российский, Суп из Говядины. Dinner: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Вода из под Крана, Святой Источник Вода Негазированная. more...

2928 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...