Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 93.01g | Carb: 159.39g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Гречневые, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Суп с Овсяными Клецками. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Сады Придонья Ne Moloko, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Груша Китайская, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anannenkova's weight history
|