Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
241.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 102.15g | Carb: 192.45g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Черный, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Lunch: Просто Печенье Овсяное, Чай, Чай, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Печеные Овощи, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Магнит Овощи Запеченные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Чай, Сосиска в Тесте, Свитлогорье Кефир 1,5%, Яблоко. more...
|
|
3244 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|