luca1705's Journal, 25 February 2018

Guten Morgen und einen schönen Sonntag !

154.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1538 kcal

Fat: 46.71g | Prot: 52.00g | Carb: 219.76g.   Breakfast: Tassimo Latte Macchiato. Lunch: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Netto Steinofenbaguette. Dinner: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Other: Favorina Panettone, Roter Tafelwein, Erdnüsse, Vittel Wasser (Flasche), Granatapfel. more...

1921 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...