Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
120.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 74.10g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Кофе, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Капустный Салат, Лаваш из Цельной Пшеницы, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Нутовая, Chin-Su Соевый Соус, Ясо Тофу, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Mutant Аминокислоты, Кефир 1%. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shpilca's weight history
|