claudi.g's Journal, 19 February 2018

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guten Morgen wünsche euch einen schönen Montag 😗

270.1 lb Lost so far: 32.0 lb. Still to go: 5.5 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 February 2018:

1758 kcal

Fat: 97.71g | Prot: 125.95g | Carb: 80.35g. Lunch: Almare Geräucherte Makrelenfilets, REWE American Sandwich, Gekochtes Ei. Dinner: Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten, Kartoffelbrei, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). more...

3113 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 12.3 lb a week

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Comments

Guten Morgen Claudi, oh wow, tolles Ergebnis. Da kann die Woche doch nur gut werden. Wünsch dir einen guten Start. LG

19 Feb 18 by member: Nizzy1988

Guten Morgen Claudi und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋‍♀️

19 Feb 18 by member: annett s

Ebenfalls einen guten Start in die neue Woche ⛄️

19 Feb 18 by member: michi_live

Du hattest offensichtlich einen super Start👍

19 Feb 18 by member: *Skorpion-Queen*

Guten Morgen 🌞 Danke das wünsche ich dir auch 👍

19 Feb 18 by member: Ranger 1966

Guten Morgen, so fängt die Woche doch super an👍Wünsche dir einen schönen Tag😘

19 Feb 18 by member: sandram.80

Morschen

19 Feb 18 by member: Fagmich


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