Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
244.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 54.51g | Carb: 207.70g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный. Lunch: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Овощи Запеченные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Яблоко, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью. more...
|
|
3392 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|