☣️☢️Mittwoch, 14.02.18
1. Fastentag
Gewicht: 66,2 kg (- 0,2 Kg) Körperfett: 15,03 % (+ 0,08 %)
Wie jedes Jahr wird wieder komplett auf Süßigkeiten verzichtet.🤗 Heute Abend geht es übrigens ins Theater 🎭 zu "Sei lieb zu meiner Frau". 😉 Passt ganz gut zum Valentinstag❤!😉😃🍀
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145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
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2573 kcal
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Fat: 84.63g | Prot: 108.96g | Carb: 334.69g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Eisblümerl Erdnusssauce, Nudeln (Gekocht), Entenbrust. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane. more...
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losing 3.1 lb a week
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