Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 73.47g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Грецкие Орехи, Банан, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Оливковое Масло, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Мандарины. Dinner: Фасоль Стручковая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Болгарский Перец, Петрушка, Иней Шейка Московская, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры Черри, Редис, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|