Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
120.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 113.51g | Carb: 160.44g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Фасоль Белая. Dinner: Campina Сливки для Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Other: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Лито Отруби с Яблоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|