Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 78.62g | Carb: 122.58g.
Breakfast: Тенториум Апи-Спира, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Банан, Мандарины, Льняное Масло. Lunch: Сушки. Dinner: Грецкие Орехи, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Окей Огурцы Соленые, Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|