Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
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131.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
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1199 kcal
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Fat: 32.53g | Prot: 42.73g | Carb: 189.52g.
Breakfast: Marmellate e Conserve di Albicocche, Pompadour Tisana Linea, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Pane tipo Rosetta, Insalata Mista Verde, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ricotta (Latte Intero), Zucca Cotta, Orecchiette. Dinner: Pane tipo Rosetta, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio Svizzero Trattato, Bieta Lessa. Snacks/Other: Caffè Espresso, Baguette, Carote, Pere, Finocchio Crudo. more...
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losing 0.5 lb a week
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