Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 90.94g | Carb: 128.36g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Тыквой, Гребешок (Смешанные Виды), Лук, Соевый Соус. Dinner: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Чай с Сахаром, Окей Соя по Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina RK's weight history
|