Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
2427 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 123.63g | Carb: 235.15g.
Breakfast: Кофе, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной), Рыба с Овощами, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виктория Винегрет с Фасолью. Snacks/Other: Настроение Джем из Черной Смородины, Любятово Хлебцы с Отрубями, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Настроение Джем из Черной Смородины, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|