Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
208.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 119.24g | Carb: 79.19g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Белковый Омлет. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vtk20minspa's weight history
|