luca1705's Journal, 03 February 2018

wieder etwas leichter ! lach

156.3 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1202 kcal

Fat: 54.85g | Prot: 36.42g | Carb: 147.39g.   Breakfast: Kekse, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Parmesan (Gerieben), Nudeln mit Gemüse. Snacks/Other: Krapfen, Erdnüsse, Schokoladenstückchen, Vittel Wasser (Flasche). more...

2163 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Housework - 3 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 16 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...