Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
2242 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 57.19g | Carb: 194.74g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Любятово Хлебцы с Отрубями, Дикси Сербская Брынза, Бахетле Булочка Ржаная, Сало, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|