людмила2072's Journal, 01 February 2018

208.6 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 41.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1102 kcal

Fat: 45.72g | Prot: 22.05g | Carb: 155.38g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Рахат Мармелад в Шоколаде. Lunch: Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Перекресток Гречка Отварная с Луком. Snacks/Other: Апельсин, Nescafe Кофе Растворимый, Банан. more...

2892 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 19 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 11 minutes, Sleeping - 6 hours. more...